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【半信半疑】ベルタHMBって効果あるの?

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筋肉をつけることはとても素晴らしいこと

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筋肉をつけることは、とても素晴らしいことです。ちょっと考えてみてください。ダイエットをする人は、主に食事制限だけをする人が多いような傾向にあると思います。たしかに、体重を減らすためには、消費カロリーの方を多くしなくてはいけないので、食事制限をすることはとても効果のあることだと思います。だけど、それではお腹まわりは引き締まりません。見た目も、実際はあまりかわらないでしょう。筋肉を付けると、おなかまわりが引き締まるので、見た目にもウエストが細くなることは間違いありません。しかし、筋肉は脂肪よりも重いので、体重は増えてしまうかもしれませんが、それは仕方の無い事です。

このように、体に筋肉を付けつつダイエットをするということは、とても素晴らしいことなのです。

まだ、素晴らしいことはありますよ。

筋肉を付けると、基礎代謝があがるっていうのはご存知でしたか?筋肉を1キロだけでも増やすと基礎代謝は一年でやく2,5キロ分のカロリーを勝手に消費してくれることになります。これって実はとても凄いし、嬉しいことではないでしょうか。だって、基礎代謝は何もせずに勝手に消費してくれるカロリーのことだから、あなたが寝ていようが、テレビをみていようが、勝手に消費してくれるんですから。これって、どういう事かわかります?今よりも基礎代謝が増える問いことは。ちょっと考えてみてください・・・

 

 

 

わかりましたか。答えは、太りにくい体になるということです。

逆に、食事制限だけでダイエットをしている人は、脂肪が落ちて体重が減ると、当然筋力も低下してしまいます。筋力が低下すると、基礎代謝も減ってしまいます。これってどういうことかわかりますか?太りやすい体になってしまっているんです。

女性のダイエットにつきもの、それはリバウンドだと思います。ダイエットする前の体重に戻ったくらいなら、諦めも付きますが、ダイエットする前以上に体重が増えてしまったというのなら、それはとても残念なことだと思います。しかし、それはありうることです。1日あたりの基礎代謝減少は微々たる物ですが、ちりも積もれば山となるです。1年や2年単位で計算すると、3キロぐらいはすぐに太ってしまうのではないでしょうか。

 

もし、あなたがこれからダイエットをするのなら、筋トレもその運動の中に加えてください。そして、減量中のアスリートが筋力を落とさないためにのむものであるHMBも飲むと効果的だと思います。

 

どのHMBを飲むのかは自由ですが、ダイエット目的であることが多いと思いますし、女性なら美容は永遠のテーマだと思います。

そういう観点からすると、女性専用のHMBを飲んでみるのが一番いいのではないかと思います。

お勧めなのがベルタHMBというサプリです。なぜなら、HMBの他にも脂肪燃焼をサポートしてくれる成分や、美容成分もふんだんに入っているからです。

実際、ベルタHMBを飲んで効果を感じている人は沢山いらっしゃるので、リンクを貼っておきますね。

ベルタHMB 効果

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