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【半信半疑】ベルタHMBって効果あるの?

コラム

50代~60代から始めるベルタHMB

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50代や60代になると、筋トレや運動というものが億劫になってくる年齢ですよね。

HMBは筋肉サプリだから、もう運動や筋トレをやらない私には効果がないんじゃないかなって思ってます?

だけど、それは間違いです。

50代、60代でもベルタHMBがお勧めな理由

プロテインに代表されるにように、HMBもいわゆる筋肉サプリです。

確かに、プロテインは筋肉を増強することが目的なので、運動や筋トレをもうあまりやらないであろう50代~60代の方には必要あるのかないのかと聞かれたら、返答に困ってしまいます。

(アミノ酸やタンパク質がとれるので、全く無意味ではないですが)

しかし、HMBに関しては、年齢はまったく関係ありません。

これは、あてずっぽうで言っているわけではなく、HMBの効果からも高齢者にお勧めなんです。

HMBの効果

HMBは一般的な効果として、筋力アップ、筋肥大ということが挙げられます。

これらの効果を最大限に得るためには、やはり運動や筋トレが必要でしょう。

しかし、HMBにはこの2つ以外にも実は効果があると言われています。

 

それは、筋力の分解抑制とサルコペニア予防です。

※サルコペニアとは
加齢や疾患などにより筋力が低下する減少のことをいいます。

 

年齢を重ねるにつれ、どうしても筋力というものは衰えていきます。
お買い物にいくにも、昔と比べたら疲れてしまうということもあるかと思います。

それは、10年前20年前よりも、筋力が低下してしまったことが原因として挙げられます。
歳をとれば、体も徐々に弱っていきますし、動くのが疲れてしまうため、散歩など出歩くことが億劫になり、さらに筋力の低下に拍車をかけてしまいます。

50代、60代というのはまだまだ現役!と言える年齢ですが、70代、80代となると今以上に筋力は衰えてしまいます。

動かなくなると、関節が痛くなったりと、いいことが何一つとしてありません。
しかし、その年代になると、運動をするのはかなり難しい状況であるといえます。

 

だから、50代、60代の今から、今ある筋力を維持しつつ、更なる筋力アップということを考えていく必要があると思います。

そのために、早い時期からベルタHMBを摂取し、もっと高齢になったときに健康でいられるように、今のうちから筋力維持ということを心がけていくべきだと思います。

また、HMBには筋力アップ、筋肥大の効果があると先にいいましたが、私達は日々体を動かしています。

お買い物に行くにも、家事をするにも。

筋トレを頑張っている若い人たちのように、筋肉をつけることは難しいと思いますが、日々の運動例えばお散歩などでも、私達は筋肉を使っているので、一定の筋力アップというものは望めるのではないでしょうか。

ベルタHMBならビタミンやミネラル、スーパーフードも摂れちゃいます

一粒で二度美味しいって奴ですね(笑)

普通のHMBサプリなら筋力に関係することだけしか効果は望めませんが、ベルタHMBはビタミン、ミネラルなどの成分が沢山含まれています。

これだけでも、ベルタHMBを飲む理由になるのではないでしょうか。

他にも沢山の成分が入っているので、一度ご覧になってください。

ベルタHMBの成分

1 このまま何もせず10年後20年後を迎えるのか

2 今のうちから筋肉を付けそれを維持していき、10年後20年後を迎えるのか

 

後悔先に立たず、備えあれば憂いなしといいますが、自分の10年後、20年後を考え、適度に運動をし、筋力の維持のためにベルタHMBを摂取していくほうが、楽しい老後が待っているような気がしてなりません♪

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